中年女性不当减肥已成为脱发重要诱因之一。她们在减肥过程中，不吃肉，亦很少吃主食，再加上剧烈的减肥运动以迫使自己的体重急剧下降。结果，身材虽然苗条了，但负面影响亦不可小觑：大多数的中年女性会经常感到头晕目眩、皮肤干燥并伴有程度不同的脱发现象。

   研究证实，头发的生长需要诸多营养支持。头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质，而头发在生长过程中还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等营养物质。而诸多中年女性以果蔬为主，不吃肉类和主食的节食减肥，使得脂肪、蛋白质和微量元素等头发生长所必需的营养物质的摄取严重缺失，头发的过量脱落也就不足为怪了。

   女人们在梳头时，每天每人平均脱落几十根头发是很正常的新陈代谢的现象。如若适逢秋末和初冬时节，中年女性由于激素的分泌及生理状况难以保持平衡态，有时候一天脱发百余根亦不必担心。但若是每天脱发的数量远远大于上述之量，就应当引起中年女性的足够重视了。

   中年女性脱发的发病机制相对来说比较复杂，除不当减肥为主要诱因外，尚存在着激素、遗传因素，还有服药、自身免疫系统失调、代谢紊乱和甲状腺过度活跃或不够活跃所致等。

我国传统的中医辨证施治理论认为，导致中年女性过量脱发现象的病因，大致可以分为四种类型：
一为肝气郁结型脱发。
    症状表现为：头发稀少，且经常性脱落，精神抑郁，自感胸肋或乳房胀闷疼痛且痛势走窜；月经不调。查体可见，舌苔薄白，脉弦紧。诊治：宜疏肝解郁。

二为肝血不足型脱发。
   状表现为：初始阶段，患者头部会突现铜钱般大小的脱发区，斑秃处皮肤光滑，肤色正常；偶伴有耳鸣、眩晕、视物不清、肢体麻木，月经量少乃至闭经。查体可见；舌苔薄淡，脉弦细。诊治：宜补肝养血。

 三为心血虚损型脱发。
  症状表现为：头发突然呈圆形或椭圆形的片状脱落，患处皮肤光亮且无炎症；患者会有轻度发痒，严重者的全部头发及眉毛均会脱光，伴有心悸、气短、体倦无力等不适症状。查体可见，舌苔淡嫩，脉细弱无力。诊治：以养血安神为本。

四为肾阴虚型脱发。
  症状表现为：患者气滞血淤；头发稀少，发质油腻且细，伴有头痛、心悸、气短。查体可见，面、唇、指甲青紫或暗红，舌质暗红或有淤斑、脉涩。诊治：以活血化淤为主。