上一篇:
下一篇:
+ 关键字: +太行在线 - 谢谢您对我们的支持!
怎样调整日常饮食结构来预防癌症
时间: 07-09-18 18:01:21 来源: 进入论坛交流
要点提示:" "

    1、多吃深色的新鲜蔬菜和水果、坚果、菌类和散养禽类、水产品，少吃蛋类和红肉；不吃陈臭的食物。
    2、不吃霉变的食物。尽量不吃过夜的剩菜和主食。
    3、不吃过冷、过热、过于粗糙的食物。
    4、不吸烟，不饮烈性酒，经常饮少量红葡萄酒（干红）。
    5、尽可能不吃烟熏油炸和腌制、烘烤的食物。
    6、不摄入被放射性物质和其他污染物污染过的食物和水。
    7、不要吃精米和面。（在加工的过程中营养大量的流失）多吃杂粮和豆类及豆制品。
    8、尽量不吃方便类食品、加工类肉制品；不喝碳酸饮料及非新鲜果汁、奶饮品。
 
　
转载请注明出处 www.thol.net -- 本站信息若有版权问题请及时联系站长删除
更多图片推荐
精彩图片推荐

点击排行榜
精彩不容错过

推荐您看看